Îngrijirea completă și regulată a tenului anti-îmbătrânire este o investiție care va da cu siguranță roade. Tocmai tenul ne poate dezvălui nu numai vârsta, ci și stilul de viață nesănătos sau îngrijirea insuficientă. Puteți avea și dvs tenul frumos, neted, hidratant și cu aspect tânăr dacă veți aveți grijă. Cum? Prin utilizarea produselor potrivite pentru ten, somn suficient și alți pași pe care îi vom spune în acest articol. Puteți chiar să evitați parțial semnele de îmbătrânire, cum ar fi ridurile inestetice
Uneori este dificil să alegem din gama largă de produse cosmetice pe cele potrivite. Pe piață veți găsi numeroase produse de curățare, tonere, seruri, balsamuri de îngrijire, creme și alte produse. Una dintre primele reguli de bază pentru îngrijirea tenului este faptul că nu trebuie să vă încărcați pielea cu un număr mare de produse. Alegeți câteva care vi se potrivesc și rămâneți la ele o vreme. Cu toate acestea, tenul dvs este un organ viu care se schimbă în timp. Prin urmare, este necesar ca produsele și modul de îngrijire să se adapteze treptat acestor schimbări. Astfel, tenul va rămâne sănătos și în stare perfectă.
7 sfaturi pentru a vă menține tenul proaspăt și frumos pe tot parcursul vieții
Folosiți gel de curățare și demachiante pentru tenul sensibil
Demachierea este unul dintre pașii importanți de care are întotdeauna nevoie tenul dvs. Pentru pielea normală, mixtă sau uscată, alegeți lapte demachiant. Sunt potrivite și uleiurile de demachiere, care pot îndepărta perfect machiajul impermeabil.
Pentru curățarea tenului folosiți produse cosmetice mai delicate, care nu vor avea un efect agresiv. Pe măsură ce tenul îmbătrânește, de obicei tinde să fie mai puțin gras și mai sensibil. Dacă ați trecut de perioada de adolescentă, dar totuși tenul dvs are probleme cu acnee, începeți lupta împotriva lor. La adulți nu are sens tratarea acneei cu produse agresive care usucă, potrivite pentru tenul tânăr. În schimb, folosiți un gel de curățare mai blând cu compoziție naturală destinată pielii sensibile.
Curățarea tenului este importantă, indiferent dacă pielea este acneică, uscată sau grasă. Curățați cu mișcări circulare ușoare. Uitați de spălarea agresivă, care ar putea deteriora tenul și accelera îmbătrânirea acestuia.
Includeți în rutina dvs zilnică cremul de protecție solară.
Utilizarea regulată a produselor de protecție solară cu un factor de protecție de 30 sau mai mare este o modalitate excelentă de a vă proteja tenul de îmbătrânire. Acest lucru va încetini nu numai îmbătrânirea și formarea ridurilor, ci și formarea petelor de pigment. Este ideal să folosiți creme solare hidratante concepute, desigur, pentru pielea feței. Evitați spray-urile sau gelurile care conțin alcool și vă pot usca pielea. În schimb, utilizați cremă de protecție solară pe față, care conține antioxidanți și vă proteja colagenul din piele.
Trebuie să folosiți crema de protecție solară în fiecare zi, nu doar atunci când mergeți la apă. Conform studiilor, chiar și aplicarea zilnică de cremă cu protecție solară poate ajuta la eliminarea petelor de îmbătrânire, la îmbunătățirea texturii pielii și chiar la netezirea ridurilor cu până la 20%. Acest lucru se întâmplă în mod evident, deoarece crema cu protecția solară permite pielii să se relaxeze de atacul constant al radiațiilor UV. Deci propriile sale regenerative puternice pot fi manifestate pe deplin. Merită să încercați ce credeți?
Folosiți creme cu textură densă, mai bogată în substanțe nutritive
Odată cu înaintarea în vârstă, este necesar să înlocuiți cremele cu textură geloasă cu variante mai nutritive și mai dense. Mai ales pentru îngrijirea din timpul nopții. Glandele sebacee din piele devin mai puțin active odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce înseamnă o șansă mai mică de acnee, dar și o uscare mai ușoară. Și deci este necesar să se hidrateze pielea din exterior. Hidratarea insuficientă se află în spatele formării primelor riduri fine de pe față.
Ce creme hidratante să alegeți? Mai ales cele care conțin substanțe hidratante, cum ar fi glicerina sau acidul hialuronic. De asemenea, puteți încerca uleiuri clasice de vaselină sau minerale, care ajută la blocarea evaporării apei din piele. Puteți folosi crema nu numai pe față, ci și pe gât și decolteu, deoarece chiar și aici se formează riduri și pielea îmbătrânește. De obicei femeile uită de aceste zone.
Cremele cu textură densă trebuie aplicate mereu pe fața bine curățată pentru a preveni înfundarea porilor și multiplicarea bacteriilor. Din păcate, aceasta este o caracteristică neplăcută a unor produse.
Încercați serurile faciale
Serul conține o concentrație mai mare de ingrediente active decât cremele convenționale. Dacă doriți să oferiți tenului tot ce e mai bun, alegeți seruri care conțin retinoizi - derivați ai vitaminei A și vitaminei C. Acestea pot crește producția de colagen în piele, pot acționa și ca antioxidanți. Acestea absoarbe stresul oxidativ biologic și de mediu, care se acumulează în organism și provoacă îmbătrânirea.
Serurile speciale anti-îmbătrânire ajută la combaterea ridurilor. Ele pot netezi ridurile deja create și pot încetini apariția ridurilor noi. Dacă alegeți seruri lifting, pielea dvs. va fi frumos netezită și elastică, contururile feței vor fi evidențiate și întărite.
Aveți grijă de dieta dvs
Multe din ceea ce se întâmplă la suprafața corpului dvs reflectă ceea ce ați consumat. De aceea este extrem de important să vă gândiți la regimul nutritiv. Ar trebui să consumați alimente care să vă hrănească pielea, nu să o deshidrateze. Prin urmare, alcoolul trebuie evitat. Nici alimentele bogate în zahăr nu sunt sănătoase. În schimb, adăugați mai multe proteine în regim, mai ales sub formă de carne slabă, pește sau leguminoase pentru a vă ajuta în elaborarea colagenului. Vitamina C va avea grijă de aspectul mai tânăr al pielii, așa că nu spuneți niciodată „nu” citricelor.
Nu uitați de peeling
Pielea noastră secretă în mod regulat celule moarte și creează un nou strat la fiecare 28 de zile. Cu timpul, totuși, acest proces poate începe să încetinească, ducând la pielea cu o textură mată și la petele de pigment. Prin urmare, este foarte important să oferiți pielii un peeling regulat. Care peeling să alegeți? Deoarece pielea îmbătrânită este mai sensibilă, evitați particulele foarte aspre care ar putea să o rănească. În același timp, nu este bine să folosiți produse care sunt realizate din microparticule din plastic. Achiziționându-le, veți sprijini poluarea mediului înconjurător, deoarece microplasticele sunt greu de descompus și pot pătrunde în corpul animalelor acvatice și în corpul uman.
Luați în considerare suplimentele alimentare
Deși suplimentele nutritive sunt adesea ridiculizate, au ceva în ele. De exemplu, acizii grași omega-3, care se găsesc în principal în pește și fructe de mare, pot menține umiditatea în piele și pot încetini procesul de îmbătrânire. Dacă nu mâncați pește, puteți încerca suplimente din ulei de pește sau ulei de in, care conține o mulțime de acizi grași nesaturați.
Respectați cel puțin câteva dintre aceste reguli și veți observa curând schimbările vizibile și un ten sănătos radiant.
