
Sfaturi pentru gustări sănătoase în fiecare geantă
Dacă plecați de acasă dis de dimineață în mod regulat casa și vă întoarceți târziu, ar trebui să vă obișnuiți să aveți 1–2 gustări în geantă care vă vor salva în cazul unui atac brusc de foame… Astfel veți avea pe tot parcursul zilei o activitate fizică și mentală de 100%. Și nu este nimic mai rău decât să mergi la prima cofetărie sau fastfood din apropiere. Dar, ce să iei cu tine pentru a-ți potoli foamea și poftele de dulce?