Cum să începi să faci sport?
Sportul este un mijloc natural de îmbunătățire a constituției corpului uman și, pe lângă un stil de viață sănătos și bunăstare mentală, este un mod principal de a asigura o viață lungă și sănătoasă. Fiecare dintre noi am jucat un sport pe parcursul vieții (indiferent dacă vorbim de orele de educație fizică de la școala sau nu) și știm cât de importantă este mișcarea, nu numai în adolescență, ci și în menținerea ulterioară a unei condiții fizice bune și cât de tare ajută la prevenirea bolilor rezultate din alimentație săracă în nutrienți și dintr-un stil de viață sedentar.
